Iako ste mislili da je zimska dremka rezervisana samo za medvede i druge zveri i zverove, već sa prvim naznakama zime i skraćivanja dana postaje jasno da smo zimskom snu itekako podložni i mi – ljudi.

         Verovatno ste se već zapitali zašto smo tokom zime, iako se manje krećemo, svakog dana sve umorniji, a poneki i sve depresivniji. Zimski umor povezan je sa skraćivanjem dana, odnosno dnevne svetlosti. Organizam se privikava na novonastale klimatske uslove, a najbolje rešenje jeste da se i sami prilagodimo promenama oko nas – kada ti se spava – ODSPAVAJ!

        Stručnjaci objašnjavaju da uzrok zimskom umoru leži u lučenju hormona melatonina, koji reguliše našu potrebu za snom, a luči se upravo onda kada nema dovoljno svetlosti oko nas. Kao što znamo dani su zimi sve kraći, pa tako zimi često i pre smrkavanja osećamo umor.

Kliknite ovde da biste videli vest u celini na sajtu rtv.rs »

Autor: Redakcija
Datum: 29, 12, 2010.