Stokholm: Rezultati nedavnog istraživanja dali su za pravo slavnom crtanom junaku Popaju koji je govorio da njegova snaga dolazi od spanaća.

Naučnici predvođeni dr Edijem Vitcbergom sa švedskog Instituta Karolinska, ustanovili su da svakodnevno uzimanje ovog povrća znatno snaži mišiće.

Porcija od 300 grama spanaća smanjuje za pet odsto količinu kiseonika koja je potrebna mišićima tokom vežbe. Efekat je tako moćan da se može osetiti već nakon tri dana, piše londonski „Telegraf“.

Tajna nije u gvožđu već u nitratima koje spanać sadrži u izobilju.

Ova jedinjenja efikasnije grade mitohondrije, naše male „energane“.

„To je kao aditiv za gorivo za mišiće – čini da rade bolje i efikasnije“, objašnjava dr Vicberg u studiji objavljenoj u časopisu „Cell metabolism“.

Kliknite ovde da biste videli vest u celini na sajtu rtv.rs »

Autor: Redakcija
Datum: 02, 02, 2011.